par Elisabeth | 2 Fév 2021 | Astuce, bien-être, BLOG, Gérer mon stress
Dans le contexte incertain que nous vivons depuis maintenant un an, on constate de plus en plus de télétravailleurs épuisés – diminution des pauses, tendance à se surinvestir pour préserver son emploi ou rassurer sa hiérarchie quant à son efficacité –...
par Elisabeth | 4 Déc 2020 | BLOG
C’était hier, mon 1er YouTube Live 🙂 Qu’est-ce que j’aime ces moments de médit ensemble ✨ Au programme : quelques étirements avec le souffle et une médit assise ou allongée en lien avec un moment heureux vécu. Si vous avez envie de les (re)faire,...
par Elisabeth | 13 Nov 2020 | BLOG
Grande joie tout à l’heure 🙂 En retrouvant certaines de mes copines du Vietnam pour méditer ensemble C’était en direct sur ma page Facebook avec une 1ère médit debout – quelques étirements doux avec le souffle, ça fait tellement de bien ! – et...
par Elisabeth | 10 Nov 2017 | Augmenter ma concentration, BLOG, Gérer mes émotions, Gérer mon stress
4 mots qui font le tour des réseaux sociaux 4 mots qu’on espère au cœur de la stratégie DRH 4 mots à l’origine de ma reconversion professionnelle : BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL Plusieurs études montrent l’impact du bien-être au travail dans la performance de...
par Elisabeth | 2 Fév 2017 | BLOG, Développer un esprit plus positif, Lâcher prise
Vous êtes du genre à vouloir TOUT contrôler, que ce soit dans votre vie perso ou pro ? Vous avez du mal quand les choses ne se passent pas comme prévu. Vous vous sentez déstabilisée, stressée face à l’inattendu… Pourquoi vous imposez-vous tant, au...
par Elisabeth | 2 Jan 2017 | Astuce, BLOG, Développer un esprit plus positif
♦ Vous courez dans tous les sens, avec la sensation que tout va vite, trop vite… ? ♦ Vous vous imposez beaucoup : au travail, à la maison, avec vos enfants, votre conjoint… Vous aimeriez que tout soit parfait, sous contrôle ? ♦ Vous avez envie de ralentir,...
