Voyage en Sérénité
Salle d’embarquement
Tel un « espace cocooning » où
♦ vous êtes entourée d’autres femmes qui, comme vous, aspirent à plus de sérénité, de confiance et de douceur dans leur vie
♦ vous vous sentez, écoutée, non jugée, soutenue, en confiance ☺
♦ vous venez telle que vous êtes, avec tout ce que vous portez – lassitude, doutes, peurs, stress… – et aussi vos envies, votre joie, dynamisme, enthousiasme !
Votre voyage Sérénité, c'est :
9 semaines, 7 escales :
♦ 1ère escale : Je me repose dans l’instant présent, à l’écoute de mon corps
♦ 2ème escale : Je danse avec mes émotions à l’image de l’océan
♦ 3ème escale : Je cultive un esprit plus positif, je prends soin des fleurs de mon jardin intérieur
♦ 4ème escale : Je lâche prise, je laisse être. Telle la rivière qui serpente parmi les rochers, avec aise et fluidité
♦ 5ème et 6ème escales : J’accueille mon stress, je challenge mes « pensées parasite » – ruminations, anticipations anxieuses, jugements négatifs…-
♦ 7ème escale : Voyage en bienveillance. Je cultive douceur et indulgence avec moi-même et mon entourage.
Chaque escale se passe
Un soir en semaine de 20h00 à 21h45
Elle comprend des temps de méditation ensemble, un échange entre femmes ainsi que des ressources variées et inspirantes – extraits de textes, enseignement, expérimentations –
A la fin de chaque escale, vous recevez l’essentiel de son contenu ET une à deux méditations – format MP3 – directement dans votre boîte mail.
Entre chaque escale, nous restons en contact sur notre groupe privé Facebook. C’est votre espace pour échanger, être soutenue et poser toutes vos questions.
Votre Voyage en Sérénité a lieu
en présentiel à Mouvaux (59) – groupe limité à 6 femmes – OU en ligne – groupe limité à 10 femmes –
Possibilité d’un Voyage en SOLO pour celles qui préfèrent
Ce que les femmes, ayant déjà embarqué pour un voyage en Sérénité, en disent :
« J’attendais l’atelier du mercredi avec impatience. C’était l’occasion de me poser au calme et de prendre du recul par rapport à des situations difficiles dans ma vie. »
« Cet atelier m’a permis d’acquérir des outils précieux pour mieux gérer mon stress quotidien et réguler mes émotions tout au long de la journée. »
« Je sens que j’ai retrouvé de la sérénité et surtout j’ai changé ma manière de regarder ma vie. »
« Je me trouvais très souvent à gérer de multiples tâches en même temps et le quotidien devenait infernal pour moi et mon entourage. J’ai appris à gérer mon stress et mes priorités. La vie semble beaucoup plus facile maintenant ! «
Voyage en sérénité
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