Mieux-être
Expérimenter détente, sérénité, confiance
Grâce à la méditation de pleine conscience
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Mieux-être au travail
Voyage en Sérénité
Pour les femmes qui aspirent à plus de détente, sérénité, douceur, confiance
LA MÉDITATION DU JEUDI
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MES ATELIERS
Ma boîte à bien-être
Pour mieux vivre les enjeux du quotidien – stress, émotions, pensées parasites –
Et s’ouvrir à ce qui est beau dans notre vie et que souvent, stressés, nous ne voyons plus.
Dans ce livre, vous trouverez des exercices pratiques et accessibles, étayés par plusieurs études scientifiques
« Les ateliers organisés par Elisabeth au sein de notre entreprise ont eu un impact très positif : meilleure connaissance de notre mode de fonctionnement, plus de concentration et de présence dans les interactions avec nos interlocuteurs. Merci Elisabeth ! »
« Elisabeth, par son écoute et son attention, a été ma bulle d’oxygène hebdomadaire. J’ai pu grâce à ses conseils précieux apaiser mes peurs et mes angoisses. Un grand merci ! «
« Ces ateliers m’ont permis de mettre sur pause mes pensées polluées par les problèmes quotidiens, d’être à l’écoute de moi-même et des autres sur un mode bienveillant.«
