par Elisabeth | 2 Fév 2021 | Astuce, bien-être, BLOG, Gérer mon stress
Dans le contexte incertain que nous vivons depuis maintenant un an, on constate de plus en plus de télétravailleurs épuisés – diminution des pauses, tendance à se surinvestir pour préserver son emploi ou rassurer sa hiérarchie quant à son efficacité –...
par Elisabeth | 19 Sep 2017 | Astuce, Augmenter ma concentration, Gérer mon stress
Au travail, vous avez tendance à enchaîner vos activités en « mode robot », à répondre aux différentes sollicitations qui arrivent quelles qu’elles soient ? Vous les subissez, vous n’arrivez plus à distinguer l’urgent de l’important, vous finissez la journée, déçu,...
par Elisabeth | 2 Jan 2017 | Astuce, BLOG, Développer un esprit plus positif
♦ Vous courez dans tous les sens, avec la sensation que tout va vite, trop vite… ? ♦ Vous vous imposez beaucoup : au travail, à la maison, avec vos enfants, votre conjoint… Vous aimeriez que tout soit parfait, sous contrôle ? ♦ Vous avez envie de ralentir,...
par Elisabeth | 21 Nov 2016 | Astuce, BLOG, Concilier vie pri/vie pro, Gérer mon stress
Ces 4 sites – en lien avec lien bien-être au travail – ont été l’occasion de deux belles rencontres : Diane et Judy ! Allez-savoir, tous ont été créés par des femmes. C’est en écrivant ces lignes que je le réalise. Non que je cherche à tout...
par Elisabeth | 27 Sep 2016 | Astuce, BLOG
« Nous vivons dans une société où toute la journée nous sommes sommés de répondre à des injonctions. Soyez plus efficace, plus performant, mangez mieux, faites attention à ceci, faites attention à cela… Et si vous faisiez une pause et vous foutiez la paix ! »...
par Elisabeth | 28 Jan 2016 | Astuce, BLOG
Cela fait maintenant plusieurs mois que je teste la géniale appli Petit Bambou. Petit Bambou, qu’est-ce que c’est ? Il s’agit du 1er service francophone de méditation sur mobile et internet, lancé il y a 1 an, le 20 janvier 2015. Bientôt 160 utilisateurs et 1...
