♦ Vous courez dans tous les sens, avec la sensation que tout va vite, trop vite… ?
♦ Vous vous imposez beaucoup : au travail, à la maison, avec vos enfants, votre conjoint… Vous aimeriez que tout soit parfait, sous contrôle ?
♦ Vous avez envie de ralentir, d’être moins stressée, de lâcher le mode « mental » et « faire » ?
Chaque jour, pendant 21 jours, je vous propose une astuce ou une courte méditation pour démarrer cette nouvelle année différemment ✨
Pourquoi 21 jours ? C’est la durée dont a besoin notre cerveau pour ancrer une nouvelle habitude.
Pas d’injonction au bonheur mais un cheminement à votre rythme pour :
♦ augmenter, en vous, vos émotions positives comme la joie ou la gratitude.
♦ faire un pas de côté, moins subir ce rythme effréné.
Pour davantage apprécier votre quotidien ET faire face aux enjeux du quotidien avec aise et fluidité !
Si l’expérience vous tente, si vous aimez vous lancer des défis, je vous donne RDV lundi 2 janvier en vidéo 😊
Puis chaque jour, jusqu’au dimanche 22 janvier, directement sur ma page Facebook Méditer avec Elisabeth pour tester une astuce ou une courte méditation.
N’hésitez pas à partager à vos amies, copines, collègues, à plusieurs, on se sent portées !
A bientôt ✨
