Pas facile de nous ouvrir à nos émotions inconfortables …
Et ne pas le faire, c’est prendre le risque qu’elles nous reviennent à la figure plus tard quand on ne s’y attend pas , c’est encore plus déstabilisant.
L’océan m’inspire
Danser avec les vagues de mes émotions à l’image de l’océan.
« Je danse avec mes émotions à l’image de l’océan », c’est la médit que j’ai imaginée et proposée hier en direct sur ma chaîne Youtube
Et juste avant quelques étirements doux avec le souffle pour lâcher le mental et nous reconnecter à notre corps, ça fait un bien fou !
Si vous avez envie de les (re) faire, voici le Replay ICI
Je vous souhaite un beau week-end, à danser avec vos émotions ✨
