par Elisabeth | 4 Déc 2015 | BLOG
*Etes-vous du genre à vous dénigrer, à vous juger, à vous dévaloriser ? ou bien *Enchaînez-vous les activités les unes aux autres, de façon automatique, un peu comme un robot avec, à moyen/long terme la sensation d’une perte de sens : « A quoi bon ? Pourquoi...
par Elisabeth | 3 Déc 2015 | BLOG, Gérer mon stress
« Dans 1h démarre mon RDV avec ce client important. Je dois vraiment assurer. Ca va aller…. Non, en fait, ça ne va pas, pas du tout. Aï, aï je me sens stressée, complètement nouée. » Et vous voilà à vous ronger les ongles, à trépigner sur votre chaise, à...
par Elisabeth | 10 Nov 2015 | BLOG, Gérer mes émotions
Quand vous êtes triste, êtes-vous du genre à ne pas vous écouter, à vous secouer : « Allez, bouge-toi ! Ca va passer » Vous changer les idées, grignoter, vous distraire (coup de fil à une copine, shopping, ciné, balade, sport, surfer sur les réseaux sociaux…) sont vos...
par Elisabeth | 23 Oct 2015 | Astuce, BLOG
Vous êtes du genre à allumer votre ordinateur, à peine arrivée au bureau ? Et vous voilà repartie pour plusieurs heures, scotchée à votre écran ou bien accaparée par plusieurs tâches : coups de fil clients, dossiers à boucler, réunion à préparer… Avec la...
par Elisabeth | 23 Oct 2015 | BLOG, Gérer mon stress
Vous vous sentez stressée, tendue, sous pression ? Votre esprit est agité, vos pensées affluent dans tous les sens ? Votre mental est encombré à l’image d’une autoroute à heure de pointe ? Vous sentez que vous êtes à deux doigts d’exploser ou...
