par Elisabeth | 23 Mar 2017 | Augmenter ma concentration, Augmenter ma créativité, Gérer mon stress, Mieux dormir
Smartphone, PC, tablettes, jeux vidéo, TV… en une dizaine d’années, les écrans ont envahi nos vies, l’air de rien, petit à petit. Si bien qu’aujourd’hui, déjeuner sans téléphone relève presque du défi ! Au restaurant, il suffit de...
par Elisabeth | 21 Sep 2015 | BLOG, Mieux dormir
Difficile de trouver le sommeil, insomnies, réveils nocturnes : les troubles du sommeil ne sont pas à prendre à la légère car, à long terme, ils peuvent vous gâcher la vie. Le soir : Etes-vous du genre à ressasser, à ruminer la journée qui vient de...
