par Elisabeth | 18 Mai 2021
Mauvais réveil, mal de tête, humeur grognonne L’envie d’envoyer tout balader et de replonger sous la couette Seulement voilà, la 1ère visio va bientôt démarrer, et ce client qui doit m’appeler, il y a aussi ce mail que j’ai promis...
par Elisabeth | 11 Mar 2021
La puissance des rituels ! Mon préféré est celui du matin Un cocktail de : 🌻 mouvements doux : je m’étire, je me relie à mon corps, mon mental s’allège 🌻 un temps de méditation : je me pose, je me recentre 🌻 des phrases inspirantes que je me répète à voix haute :...
par Elisabeth | 1 Mar 2021
Une soirée – 1h30 – pour ♦ méditer entre femmes : 3 méditations debout, assises, allongées ♦ explorer les trésors de la méditation dans notre quotidien ♦ découvrir les « 3 S » 😏 ♦ échanger – partager, ça fait tellement de bien ! Ce...
par Elisabeth | 19 Fév 2021
30mn de méditation ensemble On se pose, on commence par quelques mouvements doux avec le corps On respire, on s’allège, on rayonne ! C’est jeudi prochain 4 mars de 13h00 à 13h30 (heure française) en direct sur ma chaîne Youtube ICI Bien sûr, vos amies,...
par Elisabeth | 2 Fév 2021 | Astuce, bien-être, BLOG, Gérer mon stress
Dans le contexte incertain que nous vivons depuis maintenant un an, on constate de plus en plus de télétravailleurs épuisés – diminution des pauses, tendance à se surinvestir pour préserver son emploi ou rassurer sa hiérarchie quant à son efficacité –...
