par Elisabeth | 21 Jan 2021 | Replay Méditations
Pas facile de nous ouvrir à nos émotions inconfortables … Et ne pas le faire, c’est prendre le risque qu’elles nous reviennent à la figure plus tard quand on ne s’y attend pas , c’est encore plus déstabilisant. L’océan...
par Elisabeth | 15 Jan 2021
30mn de méditation ensemble On se pose, on commence par quelques mouvements doux avec le corps, on respire, ça fait un bien fou 😊 Retrouvons-nous jeudi prochain 21 janvier de 13h00 à 13h30 (heure française) en direct sur ma chaîne Youtube ICI Bien sûr, vos amies,...
par Elisabeth | 11 Déc 2020
BIENVENUE au prochain Voyage en SÉRÉNITÉ ✨ Voyage en SÉRÉNITÉ, c’est : ♦ 7 soirées entre femmes pour méditer, se poser, respirer, se sentir plus apaisée, légère, confiante ✨ Avec à chaque fois une nouvelle thématique ♦ un temps d’échanges, de...
par Elisabeth | 9 Déc 2020
Une soirée – 1h30 – pour ♦ méditer ensemble : 3 méditations debout, assise, allongée ♦ découvrir les bénéfices de la méditation, validés par les neurosciences ♦ explorer les « 3 S » 😏 ♦ échanger – un temps de questions et réponses Ce que les femmes ayant...
par Elisabeth | 4 Déc 2020 | BLOG
C’était hier, mon 1er YouTube Live 🙂 Qu’est-ce que j’aime ces moments de médit ensemble ✨ Au programme : quelques étirements avec le souffle et une médit assise ou allongée en lien avec un moment heureux vécu. Si vous avez envie de les (re)faire,...
