par Elisabeth | 11 Mar 2021
La puissance des rituels ! Mon préféré est celui du matin Un cocktail de : 🌻 mouvements doux : je m’étire, je me relie à mon corps, mon mental s’allège 🌻 un temps de méditation : je me pose, je me recentre 🌻 des phrases inspirantes que je me répète à voix haute :...
par Elisabeth | 21 Jan 2021 | Replay Méditations
Pas facile de nous ouvrir à nos émotions inconfortables … Et ne pas le faire, c’est prendre le risque qu’elles nous reviennent à la figure plus tard quand on ne s’y attend pas , c’est encore plus déstabilisant. L’océan...
par Elisabeth | 4 Déc 2020 | BLOG
C’était hier, mon 1er YouTube Live 🙂 Qu’est-ce que j’aime ces moments de médit ensemble ✨ Au programme : quelques étirements avec le souffle et une médit assise ou allongée en lien avec un moment heureux vécu. Si vous avez envie de les (re)faire,...
par Elisabeth | 13 Nov 2020 | BLOG
Grande joie tout à l’heure 🙂 En retrouvant certaines de mes copines du Vietnam pour méditer ensemble C’était en direct sur ma page Facebook avec une 1ère médit debout – quelques étirements doux avec le souffle, ça fait tellement de bien ! – et...
