
Réveils ressourçants : commencer votre journée avec élan✨
Mauvais réveil, mal de tête, humeur grognonne
L’envie de faire l’autruche et de replonger sous la couette Seulement voilà, la 1ère visio va bientôt démarrer, et ce client qui doit m’appeler, il y a aussi ce mail que j’ai promis d’envoyer… sans parler de tout le reste…
Et ma petite voix qui me rabâche qu’il est grand temps de me lever, passer par la salle bain me donner un coup de frais, car là, vraiment, je ne ressemble à rien… Je me lève, fatiguée d’avance, la journée, à peine commencée, me semble déjà interminable…
Marche arrière : mauvaise nuit, je me réveille, je me surprends déjà à pester, à en vouloir à la terre entière ! STOP, je dis STOP à mon petit vélo qui pédale à vitesse grand V. Je me sens patraque, c’est vrai mais je choisis de ne pas gâcher ma journée pour autant
Un café, un thé, une douche (froide à la fin, ça tonifie !) Étirements, méditation
Incroyable comme je me sens mieux !
Les étirements et la médit à plusieurs, c’est encore mieux, on se sent porté par l’énergie du groupe, ça fait un bien fou !
C’est ce que je vous propose d’expérimenter avec les Réveils Ressourçants. Un cocktail de :
🌻 mouvements doux : je m’étire, je me relie à mon corps, mon mental s’allège
🌻 un temps de méditation : je me pose, je me recentre
🌻 des phrases inspirantes que je dis à voix haute avec le coeur : elles m’ancrent et me portent !
Moment magique telle une invitation à vivre pleinement cette nouvelle journée qui commence !
Quand ?
Du lundi au vendredi, de 8h30 à 9h00 – heure française –
Via SKYPE – je vous envoie un lien, pas besoin de compte SKYPE pour me rejoindre –
🌻 1èr Réveil : lundi 15 novembre
🌻 10ème Réveil : vendredi 26 novembre
Soit 10 Réveils de 30mn chacun