Meditation

Réveils Ressourçants : commencer votre journée avec élan✨

Incroyable comme la manière dont on se réveille impacte le début de notre journée !
Vous l’avez sans doute constaté par vous même : une mauvaise nuit, un réveil difficile et on est d’humeur grognonne, irritable vis à vis de soi, vis à vis des autres. Ou on se sent raplapla, sans énergie.
La bonne nouvelle est qu’on peut inverser ce mouvement. C’est ce que j’expérimente depuis plusieurs années avec les Réveils Ressourçants. A plusieurs, c’est encore mieux, on se sent porté par l’énergie du groupe !
C’est ce que je vous propose d’essayer ensemble en marsUn cocktail de :
🌻 mouvements doux : on s’étire, on se relie à notre corps, notre mental s’allège
🌻 un temps de méditation : on se pose, on se recentre
🌻 des phrases inspirantes dites à voix haute avec le coeur : elles nous ancrent, elles nous portent !
Moment magique telle une invitation à vivre pleinement cette nouvelle journée qui commence !
Quand ?
Du lundi au vendredi, de 8h15 à 8h45 – heure française –
Via SKYPE – je vous envoie un lien, pas besoin de compte SKYPE pour me rejoindre –
🌻 1èr Réveil : lundi 7 mars
🌻 8ème Réveil : mercredi 16 mars
Soit 8 Réveils de 30mn chacun

 

Grâce aux Réveils Ressourçants :
🌻 votre corps est détendu.. quand on a mal dormi, quand on passe des heures devant l’ordi, ça fait du bien !
🌻 vous êtes centrée, apaisée, avec les idées claires : précieux pour démarrer la journée !
🌻 vous vous sentez pleine d’élan, dans une énergie haute, essentielle pour garder le cap !
Tenue – matériel
🌻 Une dans laquelle vous vous sentez à l’aise – en pyjama, c’est très bien aussi 😊
🌻 Un tapis
Ce qu’en disent les femmes ayant participé à la 1ère Édition
Merci infiniment Elisabeth, j’ai adoré ces deux semaines! Les Réveils ressourçants sont formidables : la simplicité des mouvements, et tu as vraiment une très belle voix et façon de nous guider.  Delphine – Angleterre
 Merci Elisabeth. Cela m’a fait beaucoup de bien. Quelle énergie ! Roseline
 30mn, format et contenu génial : mouvements douceur, méditation et mail de douceur. Merci ! Mariannick
C’est merveilleux ce démarrage du matin …. je découvre avec joie. Peggy
Les  Réveils ressourçants sont arrivés à un moment où je manquais de temps et où j’avais besoin à la fois de régularité dans ma pratique du bien-être et de la dynamique de groupe. J’ai adoré l’alliance de mouvements corporels et de méditation. Les petits exercices physiques permettent de débloquer des points de tensions du télétravail. Surtout, démarrer la journée ainsi détendue permet de lui donner une autre perspective, un élan positif pour « affronter » le flux quotidien. Un grand merci Elisabeth ! Marie
Prix doux
40€
 
Si vous avez des questions, n’hésitez pas ICI
Pour me rejoindre et participer aux  Réveils Ressourçants, c’est  ICI 
Groupe limité à 20 femmes
 
Je me réjouis de ce moment toutes ensemble, à bientôt😊
Elisabeth

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