Blog
Replay méditations, réflexions, partages
4 pistes pour prendre soin de soi
Prendre soin de soi. Programme bien tentant..... mais où trouver le temps ? Prendre soin de soi...
Comment réguler ma colère, ma tristesse, ma peur ?
Pas facile de réguler notre colère, tristesse, peur.... Pour vous parler de ces émotions,...
Comment redonner du « peps » à notre routine ?
Les jours filent et se ressemblent. Avec parfois le sentiment d’être engluée dans une routine...
Comment être moins stressée au travail ?
Cela ne vous aura pas échappé, le monde du travail est souvent source de stress, de...
Ralentir le rythme
Comment ne pas démarrer notre journée sur les chapeaux de roues ?...
Je n’arrive pas à me poser, même 5 mn
Nous avons beau être intimement convaincues de l'importance de faire une pause, même courte, pour...
« 10% de notre stress est dû à ce qui arrive…
"10% de notre stress est dû à ce qui arrive. Alors que 90% est dû à la FACON dont nous pensons que...
Comment notre respiration peut nous apaiser
Quand on médite en pleine conscience, on essaie de ressentir plutôt que de penser. Ressentir sa...
S'abonner à la newsletter
Recevez votre méditation guidée
En vous abonnant à ma newsletter, recevez la méditation créée pour vous "J'accueille la femme que je suis" ET chaque 1er jeudi du mois, une courte médit et une citation inspirante ✨
Si rien dans votre boîte mails, pensez à jeter un oeil à vos SPAM 😉